-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
五谷雜糧一般可以搭配，但并非能完全隨意。搭配不當可能影響消化吸收，甚至引發健康問題。若搭配后身體不適，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-15 21:09
1.營養均衡：不同的五谷雜糧營養成分各異，合理搭配能互補，提供更全面的營養。
2.消化差異：部分雜糧質地較硬，如過多搭配可能增加消化負擔。
3.特殊體質：過敏體質者可能對某些雜糧過敏，需謹慎選擇。
4.飲食禁忌：如患有胃腸道疾病，某些雜糧可能不適合。
5.搭配比例：需注意各類雜糧的比例，避免某一種過量。
總之，五谷雜糧的搭配需綜合考慮多種因素，根據自身情況科學搭配，以促進健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
