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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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判斷自身酸堿性體質可從尿液pH值、身體癥狀、飲食習慣、血液檢查及生活環境等方面考慮。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 18:20
1.尿液pH值：通過使用pH試紙檢測尿液，正常范圍在4.6-8.0。偏酸性可能提示酸性體質。
2.身體癥狀：經常感到疲勞、易感冒、關節疼痛可能與酸性體質有關。
3.飲食習慣：長期大量攝入肉類、甜食等易形成酸性體質；多吃蔬菜、水果則偏堿性。
4.血液檢查：如血氣分析，能較為準確地反映體內酸堿平衡情況。
5.生活環境：長期處于污染嚴重、壓力大的環境，可能影響體質酸堿平衡。
總之，體質的酸堿性并非絕對，且其對健康的影響尚存爭議。保持均衡飲食、良好生活習慣才是關鍵。
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