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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含堿較多的食物種類豐富，適當(dāng)攝入有助于維持身體酸堿平衡。但飲食需均衡，若因飲食導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-15 15:54
1.蔬菜類：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜等富含堿性成分。
2.水果類：柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓等是常見的堿性水果。
3.豆類及豆制品：如豌豆、大豆、綠豆、豆腐等。
4.根莖類：蓮藕、蘿卜、竹筍、馬鈴薯等含堿量較為可觀。
5.海藻類：海帶也是含堿較多的食物。
總之，日常飲食應(yīng)多樣化，各類含堿食物合理搭配，以保障身體健康。
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就醫(yī)問藥
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