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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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低糖高脂肪的食物在飲食中較為常見，部分人群需合理選擇食用。食用不當可能影響健康，如有不適，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-15 14:40
1.肉類：如豬肉、牛肉、羊肉中的五花肉部分，脂肪含量相對較高，糖分較低。
2.堅果類：像杏仁、腰果等，富含健康的脂肪，糖含量少。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，脂肪含量較高，糖的占比較低。
4.油類：包括橄欖油、椰子油等，以脂肪為主，糖含量極少。
5.某些乳制品：如全脂牛奶、黃油等，脂肪豐富，糖分不高。
合理攝入低糖高脂肪食物對身體有益，但要注意控制總量，保持飲食均衡。
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