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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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薏米水飲用可帶來多重益處，包括促進體內水分平衡，改善皮膚狀況，促進頭發健康，增強消化系統功能以及提供抗氧化保護。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-15 14:36
1.利水消腫：薏米含有的成分有助于體內多余水分的排出，減輕水腫現象。
2.皮膚保養：含有抗氧化物質，可減少皮膚炎癥，對抗自由基，改善膚色，減少色素沉著。
3.頭發健康：營養成分有助于頭發的滋養，預防脫發，使頭發更加光滑柔軟。
4.消化系統：作為富含纖維的食物，薏米有助于促進腸道蠕動，改善消化，緩解便秘。
5.抗氧化作用：薏米中的維生素E和硒等元素，提供強大的抗氧化保護，有助于延緩衰老過程。
總體而言，常飲薏米水對于維護身體健康和美容養顏有著積極作用，但需注意適量飲用，避免過量引起不適。
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