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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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常喝紅豆水對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且不能單純依靠喝紅豆水減肥。同時(shí)，飲用時(shí)也需注意一些事項(xiàng)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-15 09:49
1.紅豆富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.其具有一定的利尿作用，有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。
3.但紅豆熱量不低，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致攝入熱量超標(biāo)。
4.喝紅豆水時(shí)要注意飲食搭配，避免同時(shí)進(jìn)食高熱量、高淀粉食物。
5.對(duì)于減肥，還需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多方面因素。
總之，紅豆水可作為減肥期間的輔助飲品，但不能替代全面的減肥計(jì)劃。應(yīng)合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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