亚洲一区二区免费在线观看,亚洲国产天堂久久九九九 ,亚洲精品一二三区-久久

每天收腹對減肥是否有幫助？

2013-12-15 01:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

每天收腹對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

每天收腹對減肥有一定作用，包括增強(qiáng)腹部肌肉力量、改善體態(tài)、促進(jìn)代謝、控制飲食和提升自律性等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.增強(qiáng)腹部肌肉力量：收腹動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉，使腹部更緊實(shí)。
2.改善體態(tài)：有助于保持良好的身體姿勢，間接影響能量消耗。
3.促進(jìn)代謝：一定程度上刺激腹部血液循環(huán)，加快新陳代謝。
4.控制飲食：收腹時(shí)容易產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物攝入。
5.提升自律性：堅(jiān)持收腹能培養(yǎng)自律習(xí)慣，利于減肥計(jì)劃的執(zhí)行。
總之，每天收腹對減肥有輔助作用，但需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。
2013-12-15 01:27

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»