-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王相蘭 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神心理咨詢科
-
經常無故感覺緊張可能由心理因素、生活習慣、疾病影響、環境因素、激素變化等導致。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-14 19:35
1.心理因素：長期焦慮、壓力過大等心理狀態易引起緊張。可通過心理調節，如冥想、放松訓練來緩解。
2.生活習慣：睡眠不足、過度勞累或飲食不規律可能導致。保持充足睡眠、規律作息和健康飲食有助于改善。
3.疾病影響：如甲狀腺功能亢進等疾病。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。
4.環境因素：噪音大、空間狹小等不良環境會使人緊張。盡量創造舒適的環境。
5.激素變化：如女性生理期或更年期激素波動。一般可自行調節，嚴重時需就醫。
經常感覺緊張應重視，必要時尋求專業幫助，積極調整心態和生活方式。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
應對胸部上方鎖骨下方疼痛壓力的4種心理策略
4種心理壓力大人群服用腦心舒口服液能否緩解
心理壓力大時，匹伐他汀鈣片吃多久停要注意啥
高血壓人群怎樣飲食可減少藥物依賴？
紅霉素對心理狀態有哪些潛在影響？
肺塵病患者心理壓力大如何調節？
心理壓力大致皮膚變差，藥膏能否改善？
老年人總做噩夢可能是身體發出的哪些預警？
心理干預如何幫助解決硬不起來影響生活問題？
心理壓力大會導致鼻子變大嗎？如何調節？
總沒精神，黃芪精能提升精氣神嗎？
心理壓力大會造成唾液臭嗎？如何調節？
心理干預如何改善陰虛帶來的壓力？
心理調節告別淺度睡眠的方法有哪些？
D二聚體偏高引發心理壓力怎么調節
右下巴疼痛引發的心理壓力如何調節
壓力大導致全身皮膚發黃有哪些心理調節方法？
心理壓力大致精子變少，有哪些減壓方法？
老年患者服用助眠藥物依賴風險更高嗎？
壓力大的職場人必做哪些心理檢查？