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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間，合理選擇水果有一定幫助。但單純依靠吃水果減肚子贅肉效果有限，還需結合運動和均衡飲食。同時，如果肥胖嚴重，可能存在健康風險，必要時應就醫。以下為您推薦幾種水果。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-12 01:54
1.蘋果：富含果膠和纖維素，可增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2.香蕉：熱量較低，富含鉀元素，能幫助消除水腫。
3.草莓：維生素和抗氧化物質豐富，糖分相對較低。
4.火龍果：富含膳食纖維，有助于消化和排便。
5.橙子：富含維生素C，能促進新陳代謝。
總之，水果可作為減肥飲食的一部分，但要注意適量，配合健康的生活方式，才能更好地達到減肥目的。
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