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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間一般可以喝銀耳湯。銀耳富含多種營養物質，對身體有益，適量飲用通常不會影響減肥效果。但如果存在特殊身體狀況或疾病，需謹慎選擇。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-11 18:10
1.營養成分：銀耳含有蛋白質、氨基酸、礦物質等，能補充身體所需營養。
2.熱量較低：其本身熱量不高，不易導致熱量攝入過多。
3.增強飽腹感：在一定程度上減少其他高熱量食物的攝入。
4.潤腸通便：促進腸道蠕動，有助于排出體內廢物。
5.提高免疫力：幫助身體抵御疾病，維持良好的身體狀態。
總之，減肥期間適量喝銀耳湯是不錯的選擇，但飲食仍需多樣化，并結合適當運動，以達到理想的減肥效果。
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