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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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經常吃炒土豆絲是否會胖，取決于多種因素，如攝入量、烹飪方式、搭配食物、個人體質、身體活動量等。 1. 攝入量：若每次食用量過大，超過身體所需能量，就可能導致熱量堆積，增加發胖風險。 2. 烹飪方式：如果炒制時使用大量油脂，會使土豆絲的熱量大幅增加，容易發胖。 3. 搭配食物：如果總是搭配高糖、高脂肪的食物，也容易導致總體熱量超標而發胖。 4. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同，代謝慢的人相對更容易因攝入熱量而發胖。 5. 身體活動量：缺乏運動，熱量消耗少，即使適量吃炒土豆絲也可能發胖。 綜上所述，經常吃炒土豆絲不一定會胖，關鍵在于控制好攝入量、烹飪方式，合理搭配食物，并保持適當的身體活動。
2024-11-29 06:01
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