-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
-
早晨吃雞蛋喝豆漿是不錯的選擇，但也需考慮個人身體狀況、飲食搭配等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-09 06:51
1.營養成分：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質；豆漿含有植物蛋白、膳食纖維等。
2.消化吸收：一般來說，兩者易于消化吸收，但腸胃功能較弱者可能需控制量。
3.蛋白質互補：雞蛋的動物蛋白與豆漿的植物蛋白能互補，提高營養價值。
4.過敏情況：少數人對雞蛋或大豆蛋白過敏，應避免食用。
5.飲食均衡：不能僅依賴雞蛋和豆漿，還應搭配其他食物，保證營養全面。
總體而言，對于大多數人，早晨適量吃雞蛋喝豆漿有益健康，但要綜合自身情況合理安排飲食。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
