-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
酸牛奶和純牛奶都富含鈣質，但其補鈣效果受多種因素影響。若存在嚴重的鈣缺乏或相關疾病，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-08 17:41
1.鈣含量：純牛奶和酸牛奶中的鈣含量大致相當。
2.吸收利用：酸牛奶中的乳酸菌可能有助于提高鈣的吸收利用率。
3.消化影響：酸牛奶相對更易被消化，對腸胃功能較弱者更友好。
4.個體差異：不同人的體質和腸胃狀況不同，對兩者中鈣的吸收效果有差別。
5.飲食搭配：與其他富含維生素D、蛋白質等的食物搭配，能促進鈣吸收。
總體而言，酸牛奶和純牛奶在補鈣方面各有優勢，可根據個人口味和身體狀況選擇。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
