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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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以下這些穴位通過舒筋活血可幫助緩解腳腫，如涌泉穴、太沖穴、足三里穴、陰陵泉穴、解溪穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。刺激該穴位能促進血液循環，緩解腳部腫脹。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。按摩太沖穴有疏調肝經氣血的作用，利于改善腳腫。 3.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。此穴位能調節脾胃、補中益氣，從而促進氣血運行，減輕腳腫。 4.陰陵泉穴：在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。按揉陰陵泉穴可健脾利濕，有助于消除腳部水腫。 5.解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中。刺激解溪穴能清胃熱、化痰濁，對緩解腳腫有一定效果。 需要注意的是，穴位按摩只能作為輔助治療手段，如果腳腫癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-29 01:01
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