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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕婦飲食至關重要，需注意營養均衡、食物安全、飲食規律、避免不良習慣和特殊食物。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-05 21:23
1.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。
2.食物安全：選擇新鮮、干凈、熟透的食物，避免食用生冷、變質食物，以防感染病菌。
3.飲食規律：定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。
4.避免不良習慣：戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。
5.特殊食物：慎食高糖、高鹽、高脂肪食物，以及可能引起過敏的食物。
孕婦飲食注意事項眾多，合理安排飲食有助于孕婦自身健康和胎兒發育。
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