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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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寶寶缺鋅可能導致生長發育遲緩、免疫力下降、食欲不振等。飲食調理對改善寶寶缺鋅狀況很重要。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-04 21:50
1.肉類：瘦肉富含鋅，如豬肉、牛肉，可適量添加到寶寶輔食中。
2.海鮮類：牡蠣、蝦等海鮮鋅含量較高，但要注意寶寶是否過敏。
3.蛋類：雞蛋是常見的補鋅食物，做法多樣，易于寶寶食用。
4.堅果類：花生、核桃等堅果含鋅豐富，可磨碎后給寶寶吃。
5.蔬果類：蘋果、香蕉等水果，以及胡蘿卜等蔬菜也能補充一定量的鋅。
通過多樣化的飲食，為寶寶補充鋅元素，有助于其健康成長。但如果缺鋅嚴重，應及時就醫。
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