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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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減肥期間，有些食物應(yīng)盡量少吃或不吃，如高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物、油炸食品、加工肉類等。 1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，富含大量添加糖，容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，促使脂肪堆積。 2.高脂肪食物：動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、黃油等，脂肪含量高，熱量密集，不利于體重控制。 3.高鹽食物：咸菜、腌制品等，攝入過多鹽會(huì)引起水腫，影響代謝。 4.油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l等，油脂含量極高，熱量超標(biāo)。 5.加工肉類：香腸、培根等，通常含有較多添加劑和鹽分，且熱量較高。 總之，減肥期間要注意飲食的選擇，減少上述食物的攝入，合理搭配膳食，配合適量運(yùn)動(dòng)，才能更有效地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2024-11-28 21:57
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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