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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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服用鈣鐵鋅補充劑是否好，取決于多個因素，如個體的營養狀況、年齡、飲食結構、健康問題、吸收能力等。 1. 個體營養狀況：若日常飲食均衡，營養素攝入充足，額外補充可能并非必要。相反，若存在營養不良或特定營養素缺乏，合理補充有益。 2. 年齡：兒童和青少年處于生長發育期，對鈣鐵鋅需求較大，適當補充有助于生長發育。而老年人可能因吸收功能下降，補充可能有幫助。 3. 飲食結構：如果飲食中富含鈣鐵鋅的食物攝入不足，如奶制品、肉類、堅果等，補充劑可作為補充手段。 4. 健康問題：某些疾病可能影響鈣鐵鋅的吸收或代謝，如慢性腹瀉、腸道疾病等，此時補充劑可能是必要的。 5. 吸收能力：個體的腸道吸收能力存在差異，吸收能力差的人可能需要補充。 總之，是否需要服用鈣鐵鋅補充劑，應綜合考慮上述因素，并在醫生或營養師的建議下進行選擇。
2024-11-29 00:48
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