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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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吃木瓜減肥可從其營養成分、熱量控制、促進消化、增加飽腹感、輔助代謝等方面入手。 1. 營養成分：木瓜富含維生素 C、維生素 A、鉀等營養物質，有助于維持身體正常代謝。 2. 熱量控制：木瓜熱量較低，適量食用不會造成過多熱量攝入。 3. 促進消化：木瓜中的木瓜蛋白酶能促進食物消化，減少腸胃負擔。 4. 增加飽腹感：其豐富的膳食纖維可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5. 輔助代謝：木瓜中的某些成分對新陳代謝有一定的輔助作用，利于身體消耗能量。 總之，木瓜雖對減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃木瓜減肥，還需結合合理的飲食和適量的運動。
2024-11-29 08:50
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