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2024-12-01 15:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

睡眠時間短，易醒，有時也會哭醒。曾喝維生素D，和三精葡萄糖酸鈣，但未見效果，應該怎樣治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心內科

睡眠時間短、易醒、哭醒，且補充維生素 D 和鈣劑無效，可能由多種原因導致，如睡眠環境不佳、心理因素、神經系統問題、內分泌失調、營養缺乏等。 1. 睡眠環境：安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境有助于提高睡眠質量。若環境嘈雜、過冷過熱或光線過強，都可能影響睡眠。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能導致睡眠問題。可通過心理調節，如放松訓練、冥想等改善。 3. 神經系統問題：神經系統發育不完善或存在疾病，如神經衰弱等，也會影響睡眠。必要時需就醫檢查。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能導致睡眠異常。需進行相關檢查以明確。 5. 營養缺乏：除了鈣和維生素 D，缺乏其他營養素，如 B 族維生素，也可能影響睡眠。可適當補充。孩子出現睡眠問題，家長需耐心尋找原因。若長時間無法改善，應及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-01 17:57

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