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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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芋頭對(duì)減肥有一定的作用，但效果因人而異，受多種因素影響，包括芋頭的攝入量、烹飪方式、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)情況。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-11-30 13:17
1.攝入量：適量食用芋頭可為身體提供能量和膳食纖維，過量則可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2.烹飪方式：清蒸或水煮的芋頭熱量較低，若油炸或加糖烹飪，熱量會(huì)大幅增加。
3.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，吃芋頭后相對(duì)不易長(zhǎng)胖；基礎(chǔ)代謝率低則易堆積脂肪。
4.飲食習(xí)慣：整體飲食均衡，控制其他高熱量食物攝入，芋頭能輔助減肥。
5.運(yùn)動(dòng)情況：配合適量運(yùn)動(dòng)，能增加能量消耗，有助于減肥，單純依靠芋頭效果有限。
總之，芋頭本身具有一定營養(yǎng)價(jià)值，但不能單純依靠它來減肥，需綜合考慮各方面因素，合理飲食和運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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