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吃榴蓮能否幫助減肥？

2013-11-30 07:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃榴蓮能否幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

吃榴蓮一般不能減肥，這與榴蓮的熱量、糖分、營養(yǎng)成分、消化吸收及個人體質(zhì)等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.熱量：榴蓮熱量較高，大量攝入易導(dǎo)致熱量堆積。
2.糖分：其糖分含量豐富，可能引起血糖波動，促使脂肪生成。
3.營養(yǎng)成分：脂肪含量相對較高，不利于體重控制。
4.消化吸收：消化吸收較快，易產(chǎn)生饑餓感，導(dǎo)致額外進食。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對榴蓮的反應(yīng)不同，部分人易因食用而增重。
總之，榴蓮并非減肥的理想食物，減肥期間應(yīng)適量食用。
2013-11-30 07:42

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