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回答1
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陳慕豪 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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長期大便干硬排便困難可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、藥物影響等引起。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2013-11-29 21:08
1.飲食不當:飲水不足、膳食纖維攝入少,易導致大便干結。應增加水分攝入,多吃蔬菜、水果和粗糧。
2.缺乏運動:會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量,如散步、慢跑等。
3.腸道疾病:如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查,明確病因后治療。
4.心理因素:壓力大、緊張焦慮可能影響腸道功能。注意調節情緒,保持良好心態。
5.藥物影響:某些藥物副作用可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之,要改善長期大便干硬排便困難的情況,需綜合調理。若癥狀嚴重或持續不緩解,應及時到正規醫院就診。
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