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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間通常可以吃全麥面包，其具有一定優勢，如富含膳食纖維、低脂肪、低熱量等。但食用時也有注意事項，如食用量、搭配等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-11-28 00:11
1.營養成分：全麥面包富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.熱量優勢：相對普通面包，熱量較低，有助于控制總熱量攝入。
3.脂肪含量：脂肪含量低，不會造成過多脂肪堆積。
4.食用量：需適量食用，過量仍可能影響減肥效果。
5.搭配建議：可搭配蔬菜、水果、蛋白質類食物，保證營養均衡。
總之，減肥期間可以吃全麥面包，但要注意合理食用和搭配其他食物。
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