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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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早上可以吃蘋果，但不建議僅以蘋果作為早餐。這涉及營養均衡、消化能力、個人體質、飲食習慣、血糖控制等因素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-11-27 20:15
1.營養均衡：蘋果富含維生素和膳食纖維，但缺乏蛋白質、脂肪等重要營養素。
2.消化能力：胃腸功能較弱者，空腹吃蘋果可能引起不適。
3.個人體質：部分人對蘋果中的某些成分敏感，可能出現過敏反應。
4.飲食習慣：長期單一以蘋果作早餐，易導致飲食結構不合理。
5.血糖控制：糖尿病患者需注意，蘋果有一定糖分，過量食用可能影響血糖。
總之，早上可以吃蘋果，但為了身體健康，應搭配其他食物，保證營養全面。
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