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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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16 歲女生仍有長高的可能，但受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；反之，長高空間可能相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長。像跳繩、游泳、籃球等運動，可促進生長激素分泌。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對長高至關重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每晚保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平：體內的生長激素、甲狀腺激素等水平異常，可能影響身高。如有異常，需及時就醫(yī)治療。 總之，16 歲女生的身高增長存在一定可能性。若對身高有疑慮，建議及時就醫(yī)，進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力，并在醫(yī)生指導下采取合理的措施。
2024-12-02 09:38
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