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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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長期只吃水果不吃飯，可能引發多種健康問題，包括營養失衡、胃腸功能紊亂等，嚴重時甚至影響正常生理機能。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-11-27 13:53
1.營養失衡：水果無法提供人體所需的全部營養，如蛋白質、脂肪、某些維生素和礦物質等，易導致營養不良。
2.胃腸損傷：胃酸持續分泌卻無足夠食物中和，可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。
3.血糖異常：水果中糖分較多，長期大量攝入易導致血糖波動，增加糖尿病風險。
4.代謝紊亂：影響正常代謝功能，身體可能出現能量不足，導致疲勞、乏力。
5.免疫力下降：營養缺乏使免疫系統功能減弱，易感染疾病。
6.影響心腦血管健康：可能導致血脂、血壓異常，增加心腦血管疾病的發生風險。
總之，長期只吃水果不吃飯不可取，應保持均衡飲食，以維持身體健康。
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