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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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喝啤酒會長啤酒肚，主要與啤酒熱量高、促進食欲、酒精代謝影響、缺乏運動以及年齡增長等因素有關。 1. 熱量高：啤酒本身含有一定熱量，尤其是一些糖分較高的啤酒。過多熱量攝入易導致脂肪堆積。 2. 促進食欲：喝啤酒能刺激食欲，使人在不知不覺中攝入更多食物，增加熱量攝入。 3. 酒精代謝影響：酒精在體內代謝過程會影響肝臟功能，影響脂肪代謝，導致脂肪在腹部堆積。 4. 缺乏運動：長期久坐，運動量不足，身體消耗熱量少，多余熱量易轉化為脂肪儲存。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，人體新陳代謝變慢，脂肪更容易在腹部積聚。 總之，要避免啤酒肚的形成，應適量飲用啤酒，控制飲食，增加運動量，保持良好的生活習慣。
2024-11-29 06:49
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