-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
-
19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高概率大；反之則相對較小。 3.營養：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等，有助于長高。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。可就醫檢查骨骺線，評估長高潛力，并通過改善生活方式來爭取長高。
2024-09-19 23:56
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
