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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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23 歲時每天吃鈣片不一定能長高，身高增長受多種因素影響，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量和運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經閉合，吃鈣片通常無法長高；若未閉合，可能有一定幫助。 2.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女長高的可能性較大。 3.營養：均衡的營養，包括蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入，有助于身高發育。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 5.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 總之，23 歲能否通過吃鈣片長高不能一概而論。建議先檢查骨骺線是否閉合，同時保持良好的生活習慣。如果對身高有疑慮，可咨詢醫生獲取更專業的建議。
2024-09-20 04:31
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