寶寶睡覺不踏實可能由多種因素引起，常見的包括缺鈣、環(huán)境不適、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡前興奮等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.缺鈣：寶寶缺鈣時，神經(jīng)興奮性增高，易出現(xiàn)睡覺不踏實、多汗、易驚等癥狀。可補充維生素D和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3顆粒等。但補充應(yīng)遵醫(yī)囑。
2.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音大、床鋪不舒適等環(huán)境因素會影響寶寶睡眠。需調(diào)整至適宜環(huán)境。
3.消化不良：寶寶腸胃功能弱，進食過多或食物不易消化，會導(dǎo)致腹部不適，影響睡眠。可適當(dāng)按摩腹部，必要時就醫(yī)。
4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，也可能睡覺不踏實，隨著成長會逐漸改善。
5.睡前興奮：睡前玩耍過于興奮，大腦處于活躍狀態(tài)，難以快速進入安靜睡眠。應(yīng)保持睡前安靜。
總之，寶寶睡覺不踏實的原因多樣，家長需仔細觀察，必要時尋求醫(yī)生幫助，以明確原因并采取合適的措施。

小孩睡不好一般是缺鈣的表現(xiàn)，而不是缺鋅。可以通過補鈣來治療。建議服用葡萄糖酸鈣口服液。平時多喝一些骨頭湯。