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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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睡前喝紅酒是否長胖取決于多個因素，包括飲用量、個人體質、飲食及運動習慣等。一般來說，適量飲用不太容易長胖，但過量則可能導致體重增加。同時，過量飲酒還可能帶來健康風險，如有不適，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-11-19 19:23
1.紅酒熱量：紅酒含有一定的熱量，過量攝入熱量會轉化為脂肪。
2.個人代謝：不同人的新陳代謝速度不同，代謝快的人相對不易因少量飲酒長胖。
3.飲用量：少量飲用影響較小，大量飲用則增加長胖風險。
4.飲食搭配：若睡前飲食熱量高，再喝紅酒，更易長胖。
5.運動情況：經常運動能消耗熱量，降低因喝紅酒長胖的可能。
總之，睡前適量飲用紅酒一般不會長胖，但要綜合考慮個人情況。為了保持健康體重，建議控制飲酒量，均衡飲食，并保持適量運動。
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