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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳從明 副主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
血液內科
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長期晚上不吃主食減肥可能會對腸胃產生一定影響,如胃酸分泌異常、消化功能減弱、腸道菌群失衡、營養吸收不良、胃腸蠕動紊亂等。 1.胃酸分泌異常:主食攝入減少,胃酸分泌可能相對增多,易損傷胃黏膜,引發胃炎、胃潰瘍。 2.消化功能減弱:缺乏主食中的碳水化合物,消化酶分泌不足,消化功能下降。 3.腸道菌群失衡:食物結構改變,影響腸道菌群平衡,可能導致便秘或腹瀉。 4.營養吸收不良:主食是重要的能量和營養來源,長期不吃會影響某些維生素、礦物質等的吸收。 5.胃腸蠕動紊亂:進食量和種類變化,胃腸蠕動規律被打亂,易出現腹脹、腹痛等癥狀。 總之,減肥應采取科學合理的方式,均衡飲食結合適量運動,避免過度節食對腸胃造成損害。如果因減肥導致腸胃不適,應及時就醫。
2024-12-02 02:58
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