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回答1
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文順金 主任醫師
河北醫科大學第二醫院
三級甲等
婦產科
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21 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續長高的潛力；一旦閉合，長高的空間通常較小。可通過 X 光檢查來確定。 2.遺傳：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養：充足且均衡的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 總之，21 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議到醫院進行相關檢查，了解自身狀況。平時要注意保持良好的生活習慣，為身高增長創造有利條件。
2024-12-02 00:26
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