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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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一天中喝蜂蜜水的適宜時間，與個人需求、身體狀況等有關，包括晨起、飯后、睡前、運動后、下午疲勞時等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-10-31 08:27
1.晨起：促進腸道蠕動，幫助排便，補充水分。
2.飯后：促進消化，減輕腸胃負擔。
3.睡前：舒緩神經，提高睡眠質量。
4.運動后：補充能量和電解質，恢復體力。
5.下午疲勞時：緩解疲勞，提升精神。
總之，可根據自身情況選擇合適時間喝蜂蜜水，但需注意適量飲用。
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