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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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降血脂的水果有山楂、蘋果、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃、草莓、葡萄、火龍果、梨等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-10-27 21:40
1.山楂：富含山楂黃酮，可降低血脂。
2.蘋果：果膠能降低膽固醇水平。
3.香蕉：鉀元素豐富，利于血脂調節。
4.橙子：維生素C含量高，對血脂有改善作用。
5.柚子：含有類胰島素成分，能輔助降脂。
6.獼猴桃：多種維生素和礦物質，有助于血脂代謝。
7.草莓：抗氧化物質豐富，有益血脂健康。
8.葡萄：白藜蘆醇能調節血脂。
9.火龍果：膳食纖維促進腸道蠕動，間接影響血脂。
10.梨：水分充足，可促進代謝，對血脂有一定益處。
合理攝入這些水果，對降血脂有一定幫助，但不能替代藥物治療。
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