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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸維靈 主治醫師
南寧市第九人民醫院
二級甲等
保健科
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喝牛奶對于長高有一定的幫助，但不是絕對的。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高范圍。 2.營養：除了牛奶，均衡的飲食，如攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等也很重要。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，喝牛奶是有助于長高的，但要綜合考慮多種因素。想要長高，應保持良好的生活習慣，若對身高有疑慮，可咨詢醫生進行評估。
2024-12-02 21:10
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