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糙米蓮子粥有何功效與作用？

2013-09-29 10:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外陰陰道炎

問題：

糙米蓮子粥有何功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

糙米蓮子粥具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、養(yǎng)心安神、潤腸通便、增強免疫力等功效。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，能滿足身體需求。
2.健脾益胃：改善脾胃功能，促進消化。
3.養(yǎng)心安神：緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。
4.潤腸通便：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.增強免疫力：為身體提供能量，增強抵抗力。
適量食用糙米蓮子粥對身體有益，但飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
2013-09-29 12:24

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