持續感到身體疲勞可能是多種因素的結果，包括生活習慣、營養狀況、潛在疾病等。建議關注自身的生活方式，并考慮可能存在的健康問題。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.睡眠質量：不良的睡眠習慣可能導致疲勞，確保每晚7-9小時的高質量睡眠至關重要。
2.營養缺乏：缺乏必要的維生素和礦物質，如鐵、B12和維生素D，會引發疲勞，均衡飲食是關鍵。
3.壓力與焦慮：長期的心理壓力和焦慮也會消耗體力，學習放松技巧和時間管理有助于緩解。
4.慢性疾病：甲狀腺功能低下、糖尿病、貧血等慢性疾病常伴有疲勞，需要醫療評估。
5.脫水與運動不足：水分不足和缺乏運動都會降低能量水平，保持適當水分攝入和規律鍛煉。
如果調整生活方式后疲勞感仍未改善，建議及時就醫，進行全面體檢以排除潛在疾病。同時，保持積極的心態，合理安排工作和休息，有助于恢復體力和精力。記得定期進行體檢，以監測身體健康狀態。

你好，根據你的描述，你的情況考慮有可能體質虛弱或者貧血的可能，及與低血鉀的可能，最好是去醫院做血常規檢查及生化檢查，看看是否缺鉀及是否貧血，詳檢后在治療較好，加強營養，增強體質鍛煉較好。