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回答1
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肖起濤 主治醫師
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17 歲身高 180 厘米，想長到 185 厘米是有可能的，這取決于遺傳、營養、運動、睡眠和心理等多種因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過了解家族身高情況評估生長潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：保持充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.心理：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，影響生長發育。 總之，17 歲仍處于生長發育階段，通過綜合調整生活方式，有機會實現長高的目標。但如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢醫生。
2024-12-02 21:44
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