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回答1
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程莎莎 藥師
廣州銀翔醫院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
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19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2. 營養：均衡充足的營養對身高增長至關重要，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有利于長高。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查來判斷，如果骨骺線尚未閉合，還有長高的空間。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行相關檢查和評估。
2024-12-03 09:38
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