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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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壓腿本身對于長高的作用較為有限。身高主要由遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素共同影響。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：均衡的營養是身體發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，從而促進身高增長。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長，但壓腿并非主要的促進長高的運動方式。 5. 內分泌：內分泌系統的正常運作，尤其是生長激素的正常分泌，對身高增長至關重要。 總之，單純的壓腿對于長高的直接作用不明顯。要想促進身高增長，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣和健康的生活方式。
2024-12-02 00:37
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