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男性恐懼癥的解決辦法

2013-09-10 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

男性恐懼癥的解決辦法

回答1
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王相蘭副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

精神心理咨詢科

男性恐懼癥是一種對男性產生過度恐懼和回避的心理障礙，可能由多種因素引起，如過去的不良經歷、性格內向、社交壓力等。如癥狀嚴重，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.認知調整：改變對男性的不合理認知，認識到恐懼并非普遍和必然。
2.自我暴露：逐漸增加與男性接觸的機會，從較輕松的情境開始。
3.放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，緩解面對男性時的緊張。
4.心理治療：可采用系統脫敏療法、認知行為療法等，由專業心理醫生進行。
5.社交技能訓練：提升與他人交往的能力和自信。
6.藥物治療：必要時，遵醫囑服用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林。
通過綜合運用上述方法，并保持積極的心態，大多數患者的男性恐懼癥能夠得到改善。
2019-12-04 11:22

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

您好，這個情況考慮就是一種心理障礙，要客服這個心理一般需要心理咨詢師的具體幫助，再就是應該主動參加一些集體活動。
2013-09-10 18:50

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就醫問藥

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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