-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
段東升 主任醫師
山西省腫瘤醫院
三級甲等
頭頸科
-
21 歲身高不到 160 厘米，是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長高的可能；若已閉合，自然長高的機會較小。可通過 X 線檢查確定。 2.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，但并非絕對。 3.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長高。 4.運動：適量的有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 6.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，需及時診治。 總之，21 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議到正規醫院進行相關檢查，明確自身情況，并在醫生指導下采取合理措施。
2024-12-04 19:27
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
