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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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25歲前能否長高，取決于骨骺線狀態、營養狀況、運動情況、睡眠質量和遺傳因素等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-08-07 08:02
1.骨骺線：若未閉合，長高仍有機會；若已閉合，自然長高較難。
2.營養：均衡飲食，攝入富含鈣、蛋白質等的食物，如牛奶、雞蛋。
3.運動：多做跳繩、籃球等跳躍類運動，促進骨骼發育。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但非絕對。
總之，25歲前想長高，可先檢查骨骺線，同時注意上述方面。
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