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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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食用芒果有一定益處，但也存在一些壞處，如過敏、血糖升高等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-07-21 13:49
1.益處：芒果富含維生素C、維生素A等營養成分，有助于增強免疫力、保護眼睛。
2.益處：其所含膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.益處：芒果中的礦物質，如鉀，對維持心臟正常功能有益。
4.壞處：部分人食用芒果可能會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。
5.壞處：芒果含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高。
適量食用芒果能獲取營養，但要注意自身是否對其過敏以及控制食用量。
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