月經量少可能由多種因素導致，如內分泌失調、宮腔粘連、營養不良、精神壓力、卵巢功能減退等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，可能影響子宮內膜增生，導致月經量少。可通過調整生活方式，如規律作息、適度運動來改善。必要時，在醫生指導下使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等。 2.宮腔粘連：宮腔操作后可能發生宮腔粘連，使經血排出不暢，導致經量減少。輕度粘連可通過藥物治療，如戊酸雌二醇、阿司匹林等；嚴重時可能需要宮腔鏡手術分離粘連。 3.營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響月經。要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。需學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，引起月經量少。可在醫生建議下補充雌激素。 月經量少的調理需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療和調理措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。