18 歲女學生減肥后排便異常如何改善
2024-12-04 09:59
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女18歲來自浙江患者女，18歲。描述:之前對自己大解問題并不是很在意。所以不能明確說明何時開始。接著是開始減肥，吃蘋果減肥，晚上幾乎不吃但還是有使用淀粉類的，此時的大解次數變少本以為是吃水果多了淀粉少了導致的。但是沒想到減肥告一段落的時候，為此還吃了很多東西希望能改善可排便問題并沒有變好。請問，我這樣算是便秘嗎？我該這怎么改善。另外，我是學生，所以我希望短期就可以改善，利用雙修日。在學校不能隨時上廁所會很不方便想我該有什么辦法短期改善，有什么可以推薦的藥品？
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回答1
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薄慕琴 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
兒科
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18 歲女學生減肥后出現排便問題，可能是飲食結構改變、腸道功能紊亂、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病等原因所致。 1. 飲食結構改變：減肥期間飲食不均衡，膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動減慢。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 腸道功能紊亂：不規律的飲食和生活習慣可能引起腸道菌群失調，影響腸道正常功能。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 缺乏運動：運動量減少會使腸道蠕動減弱。利用課余時間進行適量運動，如慢跑、跳繩等。 4. 精神壓力：學習壓力大可能導致神經緊張，影響腸道蠕動。學會放松，如聽音樂、深呼吸。 5. 腸道疾病：如果存在腸道炎癥等疾病，也會影響排便。必要時就醫檢查，如腸鏡等。 總之，排便問題需要綜合調理。如果短期內改善不明顯或癥狀加重，應及時就醫。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢。
2024-12-05 02:34
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