平臥久后勞動易拉傷背部肌肉怎么辦
2024-12-04 10:04
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病情分析:1).拉傷可能是背部的肌肉，或者說是腰大肌。原因是平臥久了，肌肉有萎縮，當突然或者加重勞動時，肌肉有痙攣表現，并且容易出現拉傷。2).當你在床上靜臥休息時，最好也要加強腰背肌肉的鍛煉，還可以試試骨調節劑，比如：阿倫磷酸鈉等，一般來說，補鈣充分吸收是不會影響你的鈣的流逝的，每天鈣都是要流逝的，只要補得吸收的大于流失的，就是治療有效的
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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平臥久后勞動易拉傷背部肌肉，可能涉及肌肉萎縮、痙攣、勞動強度、鍛煉不足及鈣流失等因素。 1.肌肉萎縮：長期平臥導致肌肉活動減少，肌肉力量和耐力下降，容易在勞動時受傷。 2.肌肉痙攣：突然或加重勞動會引起肌肉緊張和痙攣，增加拉傷風險。 3.勞動強度：超出肌肉承受能力的勞動易造成損傷。 4.鍛煉不足：缺乏腰背肌肉鍛煉，肌肉功能欠佳。 5.鈣流失：鈣流失影響肌肉和骨骼健康，不利于肌肉正常功能。 總之，出現這種情況應重視，及時調整生活方式，適度勞動，加強鍛煉，合理補鈣，必要時就醫治療。
2024-12-04 15:03
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