大便后必須用香皂洗手一分鐘，否則覺得沒洗干凈，正常嗎？如何心理治療？
2024-12-01 14:33
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去廁所大便后必須用香皂洗手一分鐘，不然總覺得總覺得大便可能沾到手上了，沒用香皂洗只用清水洗感覺沒洗干凈。這正常嗎？以前可從沒有這樣的行為，如何進行心里治療？
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回答1
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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這種情況可能是正常的衛生習慣，也可能是心理因素導致，如強迫癥傾向、潔癖、過度焦慮、缺乏安全感、對疾病的恐懼等。 1. 強迫癥傾向：表現為重復的行為和想法，難以自控。可能需要心理治療，如認知行為療法。 2. 潔癖：對清潔有過高要求，可通過調整認知和逐漸暴露于不太干凈的環境來改善。 3. 過度焦慮：對各種事情過度擔憂，包括衛生問題。可通過放松訓練、心理疏導緩解。 4. 缺乏安全感：內心不安，通過反復清潔獲取安全感。要增強自信，建立穩定的心理支持。 5. 對疾病的恐懼：擔心因衛生問題患病。需了解正確的疾病傳播知識，減輕恐懼。 這種情況如果不影響正常生活，可先自我調整。若嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過科學的方法改善這種狀況。
2024-12-01 17:57
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